Fáj a hátad? Rossz a tartásod? Feszesek, görcsösek az izmaid? Régen mozogtál, vagy egyáltalán nem? Esetleg van olyan problémád, amivel a csoportos foglalkozásokat nem látogathatod?
Itt van számodra a megoldás: egyéni GERINCTRÉNING.
Célja elsősorban preventív jellegű, az ülőmunkából és passzív, mozgásszegény életmódból fakadó gerincpanaszok (rossz tartás, hát-, illetve derékfájás, stb.) megelőzése és megszüntetése. Az órán természetesen erősítünk is, de ugyanúgy fontos szerepet kap a mobilizáció, a nyújtás és lazítás is, hogy ne csak a test egyensúlyát, de a szellemi és lelki harmóniát is megtaláljuk.
Bejelentkezés, információ: Dedics Andrea (tel.: 06-20-956-8764, e-mail: shaktijogastudio@gmail.com)