Gyerekjóga

Posted szeptember 6th, 2010 by komi
Hozzászólások kikapcsolva

A mozgás az ember, legfőképp a gyermek egyik legtermészetesebb életmegnyilvánulása. A megfelelő, célszerű és tudatosan irányított, higiénikus környezetben végzett mozgás pozitívan hat az anyagcserére és az idegrendszerre. Javítja a mozgási rendellenességeket, segíti a növekedést, a helyes testtartás elsajátítását.

A jóga eszköz annak érdekében, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. Alapvetően a gyermek lét sajátosságait figyelembe véve, a jógarendszer kincseit játékos formában építjük be a kicsik mindennapjaiba.

Jellemzői:

  • maximális játékosság
  • rengeteg nagymozgás (sok kúszás, mászás, gördülés, fordulás)
  • sok hangadás
  • mondókázás, dalok mozgáshoz kapcsoltan
  • gyakorlójátékok, szabályjátékok, fogójátékok
  • mozgásformák (játékos utánzó jógagyakorlatok: ászanák) kiegészítve légzőgyakorlatokkal és relaxációval

A gyermekjógát drámajátékba beillesztve alkalmazzuk. A mese szereplői, a mese elemei minden esetben a gyerekek, akik a drámajátékon keresztül, az ősi jógagyakorlatok segítségével eljógázzák a szituációkat, szerepeket. A játékos utánzó jógagyakorlatok felkeltik és felszínen tartják a gyermekek érdeklődését és figyelmét, ezáltal örömmel és megfelelő intenzitással vesznek részt a gyakorlásban.

A 40 perces foglalkozás felépítése:

  • bemelegítő gyakorlatok
  • ászanák (jógagyakorlatok mesével, drámajáték)
  • relaxáció (lazítás mesével)
  • légzőgyakorlatok
  • koncentráció fejlesztő gyakorlatok
  • játék

A gyermekjóga képességfejlesztő hatása:

  • mozgásfejlesztés
  • testsémafejlesztés
  • percepciófejlesztés
  • verbális fejlesztés
  • memória fejlesztése
  • a gondolkodási műveletek fejlesztése
  • a figyelmi funkciók fejlesztése
  • emócionális (érzelmi) fejlesztés

A mozgás az ember, legfőképp a gyermek egyik legtermészetesebb életmegnyilvánulása. A megfelelő, célszerű és tudatosan irányított, higiénikus környezetben végzett mozgás pozitívan hat az anyagcserére és az idegrendszerre. Javítja a mozgási rendellenességeket, segíti a növekedést, a helyes testtartás elsajátítását.

A jóga eszköz annak érdekében, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. Alapvetően a gyermek lét sajátosságait figyelembe véve, a jógarendszer kincseit játékos formában építjük be a kicsik mindennapjaiba.

Ovijóga jellemzői:

-maximális játékosság

-rengeteg nagymozgás (sok kúszás, mászás, gördülés, fordulás)

-sok hangadás

-mondókázás, dalok mozgáshoz kapcsoltan

-gyakorlójátékok, szabályjátékok, fogójátékok

-mozgásformák (játékos utánzó jógagyakorlatok: ászanák) kiegészítve légzőgyakorlatokkal és relaxációval

A gyermekjógát drámajátékba beillesztve alkalmazzuk. A mese szereplői, a mese elemei minden esetben a gyerekek, akik a drámajátékon keresztül, az ősi jógagyakorlatok segítségével eljógázzák a szituációkat, szerepeket. A játékos utánzó jógagyakorlatok felkeltik és felszínen tartják a gyermekek érdeklődését és figyelmét, ezáltal örömmel és megfelelő intenzítással vesznek részt a gyakorlásban.

A 40 perces ovijóga foglalkozás felépítése:

-bemelegítő gyakorlatok

-ászanák (jógagyakorlatok mesével, drámajáték)

-relaxáció (lazítás mesével)

-légzőgyakorlatok

-koncentráció fejlesztő gyakorlatok

-játék

A gyermekjóga képességfejlesztő hatása:

-mozgásfejlesztés

-testsémafejlesztés

-percepciófejlesztés

-verbális fejlesztés

-memória fejlesztése

-a gondolkodási műveletek fejlesztése

-a figyelmi funkciók fejlesztése

-emócionális (érzelmi) fejlesztés

A mozgás az ember, legfőképp a gyermek egyik legtermészetesebb életmegnyilvánulása. A megfelelő, célszerű és tudatosan irányított, higiénikus környezetben végzett mozgás pozitívan hat az anyagcserére és az idegrendszerre. Javítja a mozgási rendellenességeket, segíti a növekedést, a helyes testtartás elsajátítását.

A jóga eszköz annak érdekében, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. Alapvetően a gyermek lét sajátosságait figyelembe véve, a jógarendszer kincseit játékos formában építjük be a kicsik mindennapjaiba.

Ovijóga jellemzői:

-maximális játékosság

-rengeteg nagymozgás (sok kúszás, mászás, gördülés, fordulás)

-sok hangadás

-mondókázás, dalok mozgáshoz kapcsoltan

-gyakorlójátékok, szabályjátékok, fogójátékok

-mozgásformák (játékos utánzó jógagyakorlatok: ászanák) kiegészítve légzőgyakorlatokkal és relaxációval

A gyermekjógát drámajátékba beillesztve alkalmazzuk. A mese szereplői, a mese elemei minden esetben a gyerekek, akik a drámajátékon keresztül, az ősi jógagyakorlatok segítségével eljógázzák a szituációkat, szerepeket. A játékos utánzó jógagyakorlatok felkeltik és felszínen tartják a gyermekek érdeklődését és figyelmét, ezáltal örömmel és megfelelő intenzítással vesznek részt a gyakorlásban.

A 40 perces ovijóga foglalkozás felépítése:

-bemelegítő gyakorlatok

-ászanák (jógagyakorlatok mesével, drámajáték)

-relaxáció (lazítás mesével)

-légzőgyakorlatok

-koncentráció fejlesztő gyakorlatok

-játék

A gyermekjóga képességfejlesztő hatása:-mozgásfejlesztés

-testsémafejlesztés

-percepciófejlesztés

-verbális fejlesztés

-memória fejlesztése

-a gondolkodási műveletek fejlesztése

-a figyelmi funkciók fejlesztése

-emócionális (érzelmi) fejlesztés