Callanetics

Posted szeptember 6th, 2010 by komi
Hozzászólások kikapcsolva

A Callanetics alakformáló torna célja a mélyenfekvő izmok nyugodt, szelektív módon és mindig személyre szabottan történő megdolgoztatása, illetve funkciójának javítása. Statikus, magas ismétlés-számmal végzett, apró mozdulatok jellemzik a gyakorlatokat. Rendkívül fontos, hogy a Callanetics foglalkozásokon is a résztvevők személyes irányításban részesülnek.

A megfelelő hatás érdekében ajánlott rendszeresen – hetente legalább kétszer – végezni a gyakorlatokat.